[Zdrowie]W jaki sposób walczyć z bezsennością?

Ostatnio miewam duże kłopoty ze spaniem. Możliwe, że ma to związek z nową pracą i ogromnym stresem, jednak jest to niezwykle uciążliwe. Stwierdziłam, że wystarczy jedynie nieznacznie zwolnić i wygospodarować czas na wypoczynek i całkowity relaks, a wszystko będzie w porządku. Jak się prawdopodobnie domyślacie prędko się przeliczyłam i aktualnie jestem, jak prawdziwa bomba gotowa do eksplozji. W dodatku wszystko mnie drażni. Koleżanka poradziła mi zacząć popijać ziółka, które ponoć są doskonałym sposobem na problemy ze snem. Szkoda tylko, iż w moim przypadku nie zadziałały. Musiałam sięgnąć po inny lek na bezsenność, ale w sumie nigdy ich nie zażywałam, więc jak się mam na tym znać? Po pierwsze pojechałam się do lekarza. Po rozmowie i zrobieniu kilku ogólnych badań stwierdził, że to przepracowanie i zapisał mi tabletki. Jestem osobą nieco nieufną, więc z ciekawości wstu kałam w wyszukiwarkę: bezsenność lek. Efekt moich badań był przerażający. Nie chcę mówić jak wiele przeciwwskazań miały te lekarstwa i szkodliwych związków. Bez zastanowienia wrzuciłam je do kosza na śmieci. Jak dobrze, iż moja mama zawsze znajdzie odpowiednie rozwiązanie. Dzięki niej dostałam naturalne środki, których nie można znaleźć w przeciętnym sklepie. Jestem w zasadzie wdzięczna za jej radę. Może nie sypiam idealnie i budzę się co pewien czas, ale przynajmniej mogę trochę odpocząć. Chociaż wiecie... marzy mi się normalny sen. tags: zdrowie, medycyna, lekarstwa, bezsenność